psychotherapie lüneburg

Ich lade Sie herzlich ein, sich entspannt auf meiner Seite umzuschauen.

Warum ist es wichtig, auf sich selbst zu achten? Warum muss der Körper entspannen?
Abends, vor dem Fernseher habe ich doch meine Entspannung! Da schalte ich ab.

Trotzdem fühle ich mich schlapp, wie kann das sein ?

Am Wochenende schlafe ich IMMER 10 Stunden und trotzdem bin ich nicht erholt.

Solche Situationen oder Körperzustände kennen viele Menschen.
Entspannung heisst auch, den Kopf freibekommen, keine Gedanken zu haben, kein: Was muss ich noch machen ? Was erledigen ?

All dies ist Höchstleistung für unser Gehirn.

Es ist wichtig, dass der Körper und der Geist zur Ruhe kommen. Erschöpfungszustände, Schlappheit KÖNNEN schwerwiegende Folgen haben.


Wer seinem Körper keine Ruhe gönnt, "misshandelt" zusätzlich sein vegetatives Nervensystem. Magen und Darm arbeiten z.B. nicht mehr richtig, Herz-Kreislauf kommt "aus dem Takt" . Der Körper läuft immer auf Hochtouren, bis zum Zusammenbruch.

Aus diesem Grund biete ich Ihnen - egal aus welchem Bereich Sie kommen - die Möglichkeit über das autogene Training und die lösungsfokussierte Kurztherapie nach Steve de Shazer Ihren Alltag zu optimieren.
So kann für Sie selbst mehr Ruhe in Ihr Leben einkehren.

Dies benötigt oft nicht viel Zeit, jedoch ist jede Stunde, die Sie nur sich selbst widmen eine wertvolle Stunde für eine entspannte Zukunft. `